Секции Аэробика, Фитнес

Фитнес программа Zumba

ZUMBA® ("Зумба") – это международная  танцевальная фитнес-программа на основе популярных  латиноамериканских и других мировых ритмов.

- Стройное тело

Вы можете сжигать до 1000 калорий за одно занятие!

Read more ...

Что такое аэробика

Аэробика - это система гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под ритмичную и зажигательную музыку в умеренном темпе без остановок и пауз для отдыха. От ритмической гимнастики ее отличает более строгая регламентация техники выполнения движений.

Read more ...

Инструкторы

Тимофеева Наталья Викторовна (Мастер спорта по акробатике) — инструктор-методист по оздоровительным видам гимнастики, в соответствии с программой:

  1. Силовая тренировка
  2. Степ тренировка
  3. Пилатес - Бодифлекс
  4. Классическая аэробика.

 

Пилатес

Занятия проходят  во вторник и четверг с 11 до 12 часов.

Аэробика

Аэробика — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата.

Read more ...

О нашем клубе

Спортивно-оздоровительный комплекс «Раменки», существует в Москве с 1989 года, в стенах которого выросло много известных мастеров международного уровня.

 

Свое мастерство и стремление к победе опытные спортсмены охотно передают тем, кто только делает первые шаги в спорте. В «Раменках» они ведут детские секции по различным видам спорта.

Подписаться на новости

Вы можете подписаться на новости и акции проходящие у нас, которые будете получать на свою электронную почту
spk-ramenki2.ru.