Секции

Бальные танцы

Филиала спортивного клуба "Динамо" по спортивным бальным танцам детей от 4 до 9 лет

Обучение проводит педагог Московской Федерации Танцевального спорта Измайлова Алсу

Ждем Всех желающих
Справки по телефону 8(495)931-63-80

Тайский бокс

Приглашаем Всех желающих от 14лет в секцию Тайского бокса

Понедельник с 19.00 - 21.00
Четверг с 20.00 - 22.00
Суббота с 13.30 - 15.30

Тренировки проводит призер чемпионатов Москвы по тайскому боксу Виндилович Юрий

Дополнительная информация по телефону 8 (495) 931 63 80

ZUMBA® ("Зумба") – это международная  танцевальная фитнес-программа на основе популярных  латиноамериканских и других мировых ритмов.

- Стройное тело

Вы можете сжигать до 1000 калорий за одно занятие!

- Отличное настроение

 Вас ждут танцы и атмосфера как на настоящей вечеринке

- Зажигательные танцы

Популярные ритмы заставят танцевать ваше тело с большим  удовольствием!

Аэробика и Фитнес

Аэробика — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата.

Спорт полезен в любом возрасте — это общепризнанный факт. Постепенное приучение своего тела к регулярным фитнес-тренировкам можно начинать уже с подросткового периода: в это время формируются полезные привычки, а организм идеально адаптируется к нагрузкам. Для ребят, которые переживают время бурного роста и гормональных всплесков, активные упражнения станут помощником в формировании мышечного корсета и средством для выброса накопившейся энергии. При этом подростковый тренинг должен проходить по определенным правилам. В ином случае упражнения могут навредить или повлечь за собой нежелательные последствия.

Аэробика и фитнес

Аэробика - это система гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под ритмичную и зажигательную музыку в умеренном темпе без остановок и пауз для отдыха. От ритмической гимнастики ее отличает более строгая регламентация техники выполнения движений.

Тхэквондо

Тхэквондо́ — корейское боевое искусство. Характерная особенность тхэквондо — активное использование ног в бою, причем как для ударов, так и для блоков.

Тренажерный Зал

Тренажерный Зал на 30 дней всего 1 900 руб. на месяц

О нашем клубе

Спортивно-оздоровительный комплекс «Раменки», существует в Москве с 1989 года, в стенах которого выросло много известных мастеров международного уровня.

 

Свое мастерство и стремление к победе опытные спортсмены охотно передают тем, кто только делает первые шаги в спорте. В «Раменках» они ведут детские секции по различным видам спорта.

Подписаться на новости

Вы можете подписаться на новости и акции проходящие у нас, которые будете получать на свою электронную почту
spk-ramenki2.ru.