Секции

ZUMBA® ("Зумба") – это международная  танцевальная фитнес-программа на основе популярных  латиноамериканских и других мировых ритмов.

- Стройное тело

Вы можете сжигать до 1000 калорий за одно занятие!

- Отличное настроение

 Вас ждут танцы и атмосфера как на настоящей вечеринке

- Зажигательные танцы

Популярные ритмы заставят танцевать ваше тело с большим  удовольствием!

Аэробика и Фитнес

Аэробика — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата.

Дети — воплощение бесконечной энергии, которую нужно постоянно направлять в правильное русло. Ребенок должен развиваться и совершенствоваться, со временем становиться пластичным, подвижным и чутким ко всему прекрасному.

Аэробика и фитнес

Аэробика - это система гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под ритмичную и зажигательную музыку в умеренном темпе без остановок и пауз для отдыха. От ритмической гимнастики ее отличает более строгая регламентация техники выполнения движений.

Тхэквондо

Тхэквондо́ — корейское боевое искусство. Характерная особенность тхэквондо — активное использование ног в бою, причем как для ударов, так и для блоков.

Тренажерный Зал

Тренажерный Зал на 30 дней всего 1 490 руб. на месяц

Каратэ

Предлагаем всем окунуться в увлекательный мир боевых искусств и брать уроки карате в клубе «Раменки»,

который существует уже более 25 лет. Обучение ведут профессиональные наставники, которые помогут вам добиться поставленных целей, а также будут способствовать укреплению психологической устойчивости и поднятию морального духа.

ОФП для детей

Общефизическая подготовка для детей — это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета. ОФП для детей — это подготовка их к школе, или дополнительные занятия к школьному курсу физической культуры.

О нашем клубе

Спортивно-оздоровительный комплекс «Раменки», существует в Москве с 1989 года, в стенах которого выросло много известных мастеров международного уровня.

 

Свое мастерство и стремление к победе опытные спортсмены охотно передают тем, кто только делает первые шаги в спорте. В «Раменках» они ведут детские секции по различным видам спорта.

Подписаться на новости

Вы можете подписаться на новости и акции проходящие у нас, которые будете получать на свою электронную почту
spk-ramenki2.ru.